Por servirnos de un ejemplo, si el mecanismo de defensa y los pensamientos socios a este se centran en hallarle defectos a las personas con las que sales, puedes cambiar tu estrategia y enfocarte mucho más en sus virtudes. No solo es esencial admitir que tienes temor a amar y recibir amor, sino que, así como lo temes, lo deseas. Esto implica vivir una vida solitaria con inclinación al aislamiento. Como frecuenta ocurrir ante esta clase de problemas, el primer paso para su superación radica en admitirlo, admitir las limitaciones sentimentales y tener la disposición de enfrentarlas.
Las secuelas de tener un miedo persistente a enamorarse pueden ser profundas y importantes para la persona quien lo sufre. En ocasiones incluso, es posible que este temor al amor, que es como observaremos mucho más adelante en parte temor al deber y a la dependencia, se active en más áreas de la vida más allá de la relaciones de pareja. Además del aislamiento popular, que ya es una consecuencia bastante mala, la filofobia produce una gran ansiedad y malestar. Al tener que estar regularmente evitando algo que es tan natural y que surje de forma tan espontánea en los seres humanos como son, la atracción, el enamoramiento y las relaciones de pareja. Es usual que las relaciones sentimentales que tiene una persona con filofobia, se queden siempre en la primera etapa, esto es, en el enamoramiento.
Evitan por servirnos de un ejemplo entender a integrantes de la familia de su pareja; puesto que esto les hace sentir un mayor nivel de deber. La gente con filofobia tienen la posibilidad de mantener varias relaciones de pareja al tiempo, para eludir el abandono; que es de las cosas a las que mucho más temor le tienen. Este último es un inconveniente que se expresa en una necesidad exagerada de independencia y autosuficiencia.
La pareja es, generalmente, una matriz lugar desde donde se desarrollan varios puntos de desarrollo personal. No se conoce con precisión qué es lo que provoca que se desarrolle el temor a enamorarse. Se estima que una de las causas puede ser una mala experiencia vivida anteriormente con alguna pareja. Una relación que se rompió, y que, produjo un dolor que la persona no pudo o no supo de qué manera superar.
¿tienes Inconvenientes En Tu Relación De Pareja?
Como suele suceder ante este tipo de inconvenientes, el paso inicial para su superación consiste en aceptarlo, aceptar las limitaciones emocionales y tener la disposición de enfrentarlas. “No eludir lo que da temor”, sugiere la psicóloga Ciara Molina, puesto que si se elude “lo único que se consigue es que el miedo se avive cada vez más”. Una clave es “introducir pequeños cambios que asistan a supervisar la ansiedad”.
Puedes decirte aquello de “tengo miedo a enamorarme otra vez” y que lo sientas de este modo, es comprensible y respetable. Ahora bien, todo miedo es aceptable siempre y cuando no actúe limitando tu vida. Lo más acertado en estas circunstancias, es darnos el tiempo que sea preciso para procesar lo vivido, solicitando asistencia especialista si de esta forma lo queremos. El resultado puede ser entonces una vida llena de personas y vivencias pero con falta de pertinencia, de seguridad, deber y con pocos puntos identitarios. Una de las consecuencias por ende puede ser el contacto con la soledad, con una soledad patológica, con sentimiento de desarraigo.
Y sucede que, hasta el momento en que nosotras no aprendamos a querernos, no podremos querer bien. Y tampoco vamos a buscar personas que nos deseen de manera saludable. Los inconvenientes de autoestima están altamente relacionados con este miedo que podemos sentir a ser abandonados y dejados. En lo personal, he sufrido de este temor a ser dejada en casi todas las relaciones que he tenido en mi vida. Para evitar enamorarse velozmente, no existe una fórmula magistral o un truco de magia, sino vas a deber aprender a vivir tu vida sin la obligación constante de tener a quien estimar tu amor platónico.
Tengo Miedo A Entregarme A Alguien Y Que Me Lleve A Cabo Daño, ¿qué Me Ocurre?
Además de esto, en muchas ocasiones te repite que no desea tener una relación. En el momento en que esto es de este modo, es normal que alguien tenga cierto miedo a comenzar una exclusiva relación. En verdad, es muy normal que se necesite algo de tiempo para recuperarse totalmente.
“No eludir lo que da temor”, recomienda la sicóloga Ciara Molina, ya que si se elude “lo único que se consigue es que el temor se avive poco a poco más”. Una clave es “entrar pequeños cambios que asistan a controlar la ansiedad”. De este modo, dado que la pareja no prospere se produce de manera “natural”, y la persona no siente la presión de terminar, gracias a sus temores, con una relación que semeja marchar. “En su soledad, la persona se ha creado una suerte de burbuja de confort, a su modo y semejanza –enseña Molina–. En el momento en que ve que la burbuja puede peligrar es cuando hace aparición el miedo”. La sicóloga pone el ejemplo de un individuo que “sale emocionalmente tocada” de una relación extendida, de múltiples años, pero que, tras hacer su desarrollo de desafío, encuentra la estabilidad para afrontar su día a día.
Si el recuerdo aún te duele, si en ti hay rincones que aún escuecen y que te retrotraen al ayer, es que aún tienes una cuenta pendiente contigo. No es conveniente realizar tal y como si nada, lanzarnos al día a día tal y como si esas lesiones internas no existiesen.
Para socorrer la pareja, tú en este momento lo intuyes, precisas regresar a enamorarte y recuperar el cariño de tu vida. Esto significa que quienes padecen de este temor al deber “procuran romper la relación para recuperar de esta manera el control que habían perdido y, con él, la estabilidad que desean para su vida”, puntualiza Ciara Molina. El mayor inconveniente es que “esta paz les dura poco, pues en el momento en que toman consciencia de que otra vez dejaron pasar la posibilidad de tener una pareja, se vuelven a sentir abatidos”. “Tengo temor a enamorarme otra vez, a pasar por exactamente el mismo sufrimiento, a caer en esa trampa donde darlo todo para al final quedarse sin nada… ¿Es que el cariño siempre debe doler o soy yo que tengo mala suerte? Son muchos los que se hacen estas mismas cuestiones y temen, a su vez, establecer una nueva relación de pareja tras experimentar más de un fracaso, más de una dolorosa decepción. Vivir y afrontar una relación es sentirse con la capacidad de compartir y mostrar a otro una parte de nuestra privacidad, nuestra esencia, y entendemos que eso inevitablemente nos hace sentir algo vulnerables.
De Qué Forma Se Comporta Alguien Que Tiene Miedo A Enamorarse
Quizá sientes que enamorarte y abrirte al vínculo te amedrenta bastante y crees que de una forma u otra te defiendes ante el cariño. Uno de los miedos más comunes es el de ser rechazados. Tendemos a evitar el dolor que nos causa ese sentimiento. Puede que, según las experiencias relacionales previas que hayamos vivido, sintamos que en una relación íntima es muy probable presenciar ese rechazo.
Te Quiero Pero Tengo Miedo De Enamorarme De Ti
Y al comienzo todo es bonito, pero llega un punto en que ese alguien pide que la relación avance. No obstante, tampoco es bueno sabotearnos a nosotros vedando la oportunidad de ser contentos de nuevo. La persona que ama de forma saludable te hará sentir fuerte y segura, no vulnerable.